Beaucoup d'entre nous (jusqu'à 40 % de la population) souffrira d'une certaine perte de cheveux dans nos vies. Bien que la génétique joue un rôle important dans le problème (père de ta mère avait-il une bonne chevelure?), il y a beaucoup d'autres causes qu'accélérer le processus. Régime alimentaire, carences en minéraux, pollution de l'environnement, le stress, même port du casque peut provoquer la perte de cheveux précoce et profonde ! Connaître est la moitié de la bataille, alors lisez la suite pour quelques conseils simples pour réduire au minimum des taches chauves et recul déliés.
La première question à répondre est : faire vous ont accéléré la perte de cheveux ? Perte de cheveux accélérée est une condition où vous perdez les cheveux plus vite que vous devriez et devriez obtenir évaluée par votre médecin pour des problèmes thyroïdiens, autres perturbations hormonales ou malabsorption de GI. Essayez le « test de remorqueur ». Prendre une petite quantité de cheveux dans votre entre le pouce et l'index doigts (environ 20 poils) et la traction lente et affermis. Si vous avez plus de 6 poils dans votre main, vous pouvez avoir un problème avec la perte de cheveux accélérée et devriez prendre rendez-vous avec votre médecin de soins primaires.
La raison la plus courante pour la perte de cheveux est génétique. C'est ce qu'on appelle l'alopécie androgénique, dont la plupart d'entre nous qualifient de calvitie masculine ou féminine. Bien qu'il est impossible d'arrêter complètement les forces génétiques de la nature, il y a des mesures à que prendre pour ralentir le processus pour les années. Une solution de perte de cheveux ne doit pas être cher. Voici quelques conseils simples pour le garder en bonne santé et où il appartient--sur votre tête !
1. Garder les produits chimiques sur vos cheveux. Colorant peut être un produit majeur chimique irritant pour votre follicule pileux. Limiter les cheveux meurent à une fois toutes les 8 semaines à préserver la santé de votre cuir chevelu.
2. Chaleur affaiblit vos cheveux et le rend fragile. Minimiser l'utilisation de séchoirs à cheveux, bigoudis et lisseur aidera à garder vos cheveux la perte de sa composition en protéines.
3. Éviter une traction constante sur vos cheveux. « Alopécie de traction » est causée par des coiffures trop serrées ou à l'aide de bigoudis. Réduisant la quantité de pull permettra de maximiser le temps que vos cheveux reste ancré à votre cuir chevelu.
4. Ne brossez pas vos cheveux tout mouillé. Brosses à cheveux provoquent la « rupture », qui peut endommager définitivement les cheveux. Cela se produit plus fréquemment lorsque vos cheveux sont mouillés.
5. Laver régulièrement avec un shampoing doux pour nettoyer votre cuir chevelu et à éviter l'infection du cuir chevelu.
6. Diminuer le stress dans votre vie, augmenter votre exercice et dormez suffisamment. Ayant un mode de vie malsain peut causer la perte de cheveux accélérée, afin de prendre soin de votre corps d'avoir un cuir chevelu sain.
7. Modifier votre régime alimentaire pour y inclure « des cheveux en bonne santé » vitamines et minéraux : fer, vitamine C, Zinc et tous les acides gras oméga 3 ont un rôle dans la prévention de la perte de cheveux. Charger sur ces minéraux dans votre alimentation, ou avec des suppléments.
8. Évitez les aliments qui peuvent accélérer la perte de cheveux. Il s'agit de soude et les blancs de œufs crus.
Récents progrès de la médecine ont permis le développement de deux « médicaments de percée » qui peut aider si les techniques ci-dessus échouent. Ces traitements de greffe de cheveux non chirurgicaux incluent Minoxidil et Finesteride. Minoxidil arrête la chute des cheveux, tandis que Finesteride peut réellement aider à pousser les nouveaux cheveux dans près de 50 % des hommes qu'il prennent.
Si c'est trop tard et vous avez perdu la plupart de vos cheveux, alors vous pouvez envisager de chirurgie de transplantation, qui peut être fait soit en retirant une bande de cheveux et de réimplanter il ou greffe FUE qui est une unité folliculaire une transplantation à la fois (ce qui ne laisse aucune cicatrice). Ce traitement est fait sous anesthésie locale et fonctionne presque 99 % du temps.
Heureusement, nous vivons à une époque où les traitements médicaux et chirurgicaux de restauration sont disponibles. Mais si vous réduisez votre niveau de stress, bien mangez et prendre soin de vos cheveux, vous pouvez être en mesure de reporter ou arrêter la perte de cheveux indéfiniment en évitant les effets secondaires de médicaments et le couteau !